Fast alle machen es und kaum jemand weiß, warum eigentlich. Die Rede ist vom Dehnen, welches nach allgemeinem Verständnis ein fester Bestandteil des Trainings sein muss.

Dehnen oder nicht dehnen, fragt sich der Sportler.

Im Gesundheitssport (z.B.: Tanzen!) ist Dehnen wichtig und sollte deshalb regelmäßig durchgeführt werden, um die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu steigern.

Das sind die Aussagen / Definitionen der Experten!

Also, komm vorbei und dehn Dich!

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